johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 9 februari 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 8x10 A: Axelrotationer med kabel enhand 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Pushups på stång (nivå 14) 12, 12, 12 T: Dips på bänk... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10769 |
 |
10769Antal steg |  |
+2708Förändring | |
10769Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
