johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 19 juli 2026 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |  |
2382Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 8x10 B: Pushups på bar (lvl 15) x12, 12, 12 A: Axellyft med viktskiva 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes maskin 35kg, 35, 9x40 A: Axelpress stående hantel 10kg, 10, 10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 19055 |
 |
19055Antal steg |  |
+11262Förändring | |
19055Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 367 kcal
