johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 20 juli 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| R: Kabel pullover med handtag 20kg, 25, 8x25 M: Crunch kabel med rep 35kg, 37.5, 37.5 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 15, 17.5 R: Ryggresningar på bänk 0kg, 10, 10 B: Hammarcurl med hantel 10kg, 10, 10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11910 |
 |
11910Antal steg |  |
-7145Förändring | |
11910Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
