JojjeKarlsson 
Träningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 3 augusti 2010 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
3.80 kmSträcka |  |
3.51 km/hHastighet | |
17:06 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
547 kcalKalorier |
| Bra tryck med paddlar + dolme. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
HögIntensitet | |
1359 kcalKalorier |
| Lång uppvärmning sedan 3000 meter test med Therese samt 1000 meter max (3.13). | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1906 kcal
