Joppap 
Träningsdagbok
Johannes Persson, 38år, Kalmar, Sverige| Tisdagen den 5 januari 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
2.00 kmSträcka |  |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
425 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 2x50m Huvudpass 1x1000m Intervaller: 5x50m, 3x100m +lite plask och lek några hundra meter | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 425 kcal
