Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

50867

joring Träningsdagbok

Man

Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige

Fredagen den 21 augusti 2009

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:31:00Tid

Distance

13.81 kmSträcka

Gauge

9.11 km/hHastighet

Gauge

06:35 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1541 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sthmJokl_B%5Dc%40m%40NS%7B%40BqFe%40qBq%40w%40%7DA%5DOkCi%40aA%7E%40oGr%40_BGoCwAiB%5DcEo%40%5DOuA%7DByCs%40kDeAXYh%40uAR%7DAvBaBcC%7DAyF%7DAo%40eBRq%40_%40k%40v%40oAa%40i%40j%40%7DFiByFrB%7DAiB%7DE%7E%40ZdDu%40fEAnDhAxI%7C%40%7C%40%60BdJhBtELvBdBtBLlBIbF%7BAt%40s%40dEa%40Ms%40%7CA%5D%5Dw%40F%5EFa%40bCj%40rDd%40vLnCrIhItPzFbJ%60Bt%40%5EtGu%40%7EEJlR%7D%40bBe%40%7CCd%40nEo%40zDDjFc%40%7CEeGlIrAy%40cBx%40%7B%40i%40%5DNyCgAg%40Hg%40cBm%40GYcCaBmAeByCYcCiBx%40uAoC%7D%40oEUgE_%40i%40PQaAqCCiCaAeAQoAKsFd%40sE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Sprang relativt lugnt försökte hålla ner pulsen, blev en del endurostigar, även lite skog utan stig. Riktigt skoj och ansträngade över stock och sten.

0 0	Tillagt 844 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1541 kcal