joring
Träningsdagbok

![]() |
00:25:18Tid | ![]() |
4.38 kmSträcka | ![]() |
10.39 km/hHastighet | ![]() |
05:47 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
309 kcalKalorier |
Fageråsen kl 20.30 släcktes elljuset och det blev ca 1.5 km i mörker. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:39:06Tid | ![]() |
8.11 kmSträcka | ![]() |
12.45 km/hHastighet | ![]() |
04:49 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
479 kcalKalorier |
Tre varv runt Eskiln + lite till med tobbe, efter mörker körning på fageråsen | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 788 kcal