joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 17 februari 2010 |
   |
 |
00:56:05Tid |  |
10.47 kmSträcka |  |
11.20 km/hHastighet | |
05:21 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
675 kcalKalorier |
| Kändes hopplöst på psykiskt och fysiskt. Musklerna och hjärnan verkar inte riktigt ha hämtat sig sen i Söndags. Nysnö gjorde spåren tröga. De vart bara fyra varv tillslut. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 675 kcal
