joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 15 april 2010 |
   |
 |
01:25:23Tid |  |
13.34 kmSträcka |  |
9.37 km/hHastighet | |
06:24 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1046 kcalKalorier |
| Skate med Gordon lös då vi inte möte nån troligen pga regn som senare övergick i snö. Blev en del naturliga intervaller då jag körde på uppför och tvingades vila på toppen. Gick bättre idag klarade av att sakta kängre partier än i måndags. ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1046 kcal
