joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 2 augusti 2010 |
   |
 |
00:57:34Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
10.42 km/hHastighet | |
05:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
959 kcalKalorier |
| Sprang en mil med Marcus, han sporrade mig rejält, men fick vänta in mig en del på slutet och med alldeles för dålig tränigsdos på senare tid blev det en riktigt bra genomkörare. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 959 kcal
