joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 5 oktober 2010 |
   |
 |
01:08:00Tid |  |
8.08 kmSträcka |  |
7.13 km/hHastighet | |
08:25 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1119 kcalKalorier |
| 5 st backintervaller i backhopparbacken ringvägen. Riktigt tugnt för benen. 55,63,66,67,65 sekunder/intervall | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1119 kcal
