joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 19 oktober 2010 |
   |
 |
00:53:44Tid |  |
9.25 kmSträcka |  |
10.33 km/hHastighet | |
05:49 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
633 kcalKalorier |
| Första passet i år, typ femte någonsin. Körde cykelbana upp till Kolarbyn sjön 3 ggr. Lite ostadigt och en hel del otränade skidmuskler. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 633 kcal
