joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 25 februari 2011 |
   |
 |
01:44:19Tid |  |
20.06 kmSträcka |  |
11.54 km/hHastighet | |
05:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1175 kcalKalorier |
| Första gången i tävlingsdräkt(markoos). Ganska varmt klädd under, får återkomma med mer tester. Lagom skönt pass med en del prat, dock inte samma klipp i kroppen som i onsdags | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 79.9 kg |
|
79.9 kgVikt |  |
0.5 kgFörändring |  |
24.66Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1175 kcal
