Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

joring Link Träningsdagbok

ManJohan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige
Fredagen den 17 juni 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlacering: 8310   StopwatchResultat: 11 h 51 min
Tobbe,Björn,Greger var med och vi körde en för alla, alla för en.
Vart rejält tungt í bena mot slutet med en del kramp.
Björn var stark som en oxe och drog utav bara fan på slutet.
En behaglig resa med bra drag hjälp stora bitar. Speciellt en klunga med blandat folk som ahade bra fart, vi kunde haka på i ca 7 mil innan de körde lite för fort uppför för Greger (säkert bra och släppa för oss andra också).
En klant vurpa då jag tappade balansen av okänd anledning uppför och vinglade in i Gregers bakhjul. Klarade mig hyfsat med ett vint framhjul som höll hela vägen.
Time
11:51:00Tid
Distance
300.00 kmSträcka
Gauge
25.32 km/hHastighet
Gauge
02:22 min/kmTempo
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
7885 kcalKalorier
Statistik
Tillagt 705 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
Vikt, 78.6 kg
Gauge
78.6 kgVikt
Change
0.2 kgFörändring
Bmi
24.26Bmi
Ingen kommentar
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 7885 kcal