joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 22 augusti 2013 |
   |
 |
01:28:05Tid |  |
13.06 kmSträcka |  |
8.90 km/hHastighet | |
06:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1433 kcalKalorier |
| G:a nbg vägen + lite till ToR Lugnt pass som blev tungt med en hel del gång och ett antal snabba intervaller på ca: 500m | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1433 kcal
