joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 3 december 2023 |
   |
 |
01:10:16Tid |  |
12.38 kmSträcka |  |
10.57 km/hHastighet | |
05:41 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
905 kcalKalorier |  |
4741Poäng |
| Nordansjö 3 varv | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:43Tid | |
2.27 kmSträcka | |
7.69 km/hHastighet | |
07:48 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier | |
1619Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1214 kcal
