karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 59år, Hässleholm, Sverige| Tisdagen den 22 januari 2019 |
   |
 |
00:26:40Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
2.25 km/hHastighet | |
26:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
122 kcalKalorier |  |
1337Poäng |
| i lagom hastighet men kände axeln sticka vid brösttag. mera crawl | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
9.47 kmSträcka | |
426 kcalKalorier | |
3842Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Löpband| sista löppasset vart enastående. fick in rätt löpsteg å de flöt underbart. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:18:00Tid |  |
13444.5 kgTotal vikt |  |
14övningar | |
NormalIntensitet | |
344 kcalKalorier | |
3097Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Triceps, Vader, Övrigt, Ben, Biceps, Mage, Axlar, Rygg| testa lite nya övningar å axeln hängde med...kändes gött | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 892 kcal
