karolin.hedlund@telia.com Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 59år, Hässleholm, Sverige
00:29:50Tid | 1.00 kmSträcka | 2.01 km/hHastighet | 29:50 min/kmTempo | NormalIntensitet | 121 kcalKalorier | 1495Poäng |
Kändes annorlunda å bra trots gymmet före | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:18:30Tid | 2.48 kmSträcka | 8.04 km/hHastighet | 07:28 min/kmTempo | NormalIntensitet | 112 kcalKalorier | 1700Poäng |
en kortis på Ore med FF-gruppen. Vart två nya tjejer. Jobba lite på fötter och annan teknik | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:20:00Tid | 6.19 kmSträcka | 121 kcalKalorier | 1097Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, crosstrainerIngen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:50:00Tid | 8766.0 kgTotal vikt | 12övningar | NormalIntensitet | 220 kcalKalorier | 1985Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Triceps, Rygg, Mage, Axlar, RörlighetTesta lats-maskinen. Låg vikt å långsamma rörelser. Vart surprise:) Inte använt sen axeln paja. Lite mer bröstmuskelövningar på golv. Funka klockrent | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 574 kcal