kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Tisdagen den 7 maj 2024 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
417 kcalKalorier |  |
2787Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Poäng |
| Leg press 2x12 315, seated calf, 2x15 225., leg curl 2x15 60, pull down 2x12 80, seated row 2x12 40, db hammer 2x12 15, crunch 2x20 15, plank on ball2x20,dead 2x12 25s goblet squat 2x12 15 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 820 kcal
