kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| Söndagen den 5 januari 2025 |
   |
 |
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Poäng |
| Goblet 3x15 10s, lunge 3x22 5s,leg ext 3x115 80, smith bench press 3x15 20s, flat db press 2x15 20, 1x12 hanging knee zero ball flex/ crunch zero ab machine 2x20 50, side crunch 2x15 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2956Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
950Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 545 kcal
