kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| Måndagen den 20 januari 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Poäng |
|
Passinstruktioner Db press upright 3x12 bb 30 db side raise 2x12 15s, tri ext /straight bar down 3x15 15s, french press 2x15 30 bb , conc curl 2x12 15s, dead lift gently 3x10 30 bb, lat band walk 2x12 yellow, glute bridge 3x15 15 Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
NormalIntensitet | |
442 kcalKalorier | |
2956Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 442 kcal
