kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Lördagen den 17 januari 2026 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
113 kcalKalorier |  |
570Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
3252Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Poäng |
| Squat 3x10 50/5, dead 3x10 65 /5 bench 3x10 45/7push up 3x10/5stand pall 2x10 15/4 lean back 3x10 130/4row 3x10 100/,4 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 682 kcal
