kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Måndagen den 5 oktober 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
632 kcalKalorier |  |
4225Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
40Poäng |
| Lean,3x11 150, plank 3x60 twist 3x11 110, lung 3x20 8, step 3x12 8 pull down 2x10 70, 2x10 85, 3x12 40 bb press 3x12 12 arnold | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 638 kcal
