kenkva 
Träningsdagbok
Kenth Kvarnerup, 64år, Tyresö, Sverige| Lördagen den 1 november 2014 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.20 kmSträcka |  |
25.20 km/hHastighet | |
02:23 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
99 kcalKalorier |
| Tränade på Arnes Träningscykel i 10 min Nivå 7 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:30Tid | |
4.46 kmSträcka | |
9.73 km/hHastighet | |
06:10 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
371 kcalKalorier |
| Sprang från Mamma till Lasse Maja och pratade med Lasse en stund sedan sprang jag vidare och ut på stora vägen förbi Ville men han verkade inte vara hemma så jag sprang hem till Mamma. Det var lite segt i början men kändes bättre efterhand. Första ri... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 470 kcal
