kenkva 
Träningsdagbok
Kenth Kvarnerup, 64år, Tyresö, Sverige| Onsdagen den 5 november 2014 |
   |
 |
00:32:47Tid |  |
5.32 kmSträcka |  |
9.74 km/hHastighet | |
06:10 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
441 kcalKalorier |
| Sprang hemifrån ner till Alby och 1 varv på 4km spåret och tillbaka hem. Det kändes segt och man är utan någon form. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier |
| Stretch efter dagens löpning. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 499 kcal
