Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Fredagen den 25 november 2011 |
   |
 |
00:56:44Tid |  |
11.10 kmSträcka |  |
11.74 km/hHastighet | |
05:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
815 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
93 kcalKalorier |
| 2 x ( 20situps, 15backups, 10armböj, 15tåhäv, 15benböj ) + Diverse fotstyrka och balansbräda | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 908 kcal
