Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige| Tisdagen den 7 oktober 2008 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
6.96 kmSträcka |  |
13.92 km/hHastighet | |
04:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
440 kcalKalorier |
| Löpband. 14 km/h tempo rakt av. Glömde slå på fläkten så det kändes lite tungt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
6.43 kmSträcka | |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
440 kcalKalorier |
| Löpband. 10 minuter vila från förra passet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 880 kcal
