Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Söndagen den 7 mars 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
764 kcalKalorier |
| Skulle köra vasaloppsspinning, men det var fullt när jag kom dit, så jag åkte till Legacy BJJ och provade för första gången. Gick bra. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1146 kcalKalorier |
| Körde SW direkt efter BJJn. Totalt runt en och en halv timmes sparring. Styrkan tog slut men kondisen hängde med bra. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1910 kcal
