Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews Träningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige

Onsdagen den 24 mars 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:42:12Tid

Distance

19.40 kmSträcka

Gauge

11.39 km/hHastighet

Gauge

05:16 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1599 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sd%7DrImipoAtAm%40Xo%40UoAEbDNvS_%40%60Cu%40lRgDzDeJtFuLpJq%40Tm%40oAM%7DBmIf%5BN%7EJ%5BnE%7C%40lDGx%40g%40%5EeGDc%40YHwUsFeHCgAy%40tD%7D%40fBuBiAmAcDaAw%40aAeFsAr%40qDpDgBm%40iAgCcFh%40kBz%40E%5BxAmCRgBYmQ_Cp%40e%40qCa%40i%40oJfFmJhImLbBo%40a%40g%40mGmAsHoD_FsBlAiDfEiC_A%7DC%5B_%40%5BiBqC%7D%40oCGiA%5BOiBDEc%40C_S%7CAoCPmAGaLU%5BwDSgL%5CUp%40gCn%40_DtDmBhAkHjKg%40UgAqEWSw%40Dmp%40jMqE_h%40Fk%40lACRo%40%5Cag%40tCe%5BoDi%7E%40t%5Cc_%40%7CViW%7EDeB%60CY%7CAXbEjBjBiDpAmEp%40kAvOeI%60%40AbCzEzIh%5BK%7EDM%60%40%7DAd%40_%40tEEzcAET%7D%40LeAxB%5D%7EEAbf%40OjBg%40bAElKWrBDjKTtBAdYXfFoBlDGpBPxXdAbD%60%40aAbBaAfCbBlCXrAr%40v%40FfB%7BCr%40%40pB_CzEnFxAnO%60%40fA%7CKoArKcJ%7CG%7BDzAc%40r%40%7EDXDrAu%40NVfAhXNe%40%60Di%40dA%60CvAt%40jDcCxAhFdCyAd%40%5Cr%40xBbArAjCbDhDpCxCcE%7CDRn%40g%40lEyRlDyKjGcMj%40%7DC%7CDnCpFfC%60CsA%7CCiD%60%40iCXeMd%40sEG_KUyDaAKa%40h%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tänkte bara springa en mil, men efter 100 meter sprang jag på Ivan och hängde på honom, sen hämtade vi upp Lars och körde en ganska lång runda upp förbi kulgränden och ut en sväng där och tillbaka vid Östra Torn och sen ner igen. Blev nästan två mil ...

0 0	Tillagt 845 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1599 kcal