Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews Träningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige

Onsdagen den 27 april 2011

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:10:24Tid

Distance

12.50 kmSträcka

Gauge

10.65 km/hHastighet

Gauge

05:38 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1031 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ee%7DrIgepoADvMYbCz%40bEI%60Lo%40lDk%40vAcKtIiE%7EBsAxA%3Fl%40x%40zAjBp%40vGcF%7E%40%7DArB%7DFHuB_SbOFv%40r%40lAhAl%40z%40MtBsAdC%7BBlAqBzAoEPyC_I%7EGwEfC_BhBz%40lBbAh%40p%40HvA%7B%40bEkDtAkCjAeELsBgInGkE%60CeBrBNhAp%40v%40xAZ%7EDyBxB%7BBrAgCbAsDNyByClCwJfGkBjCdArBvATlF_DhCeDtAcFP_CoR%7CNId%40Th%40j%40r%40nAl%40hEkCdBwAdByC%7C%40%7DCXuCo%40z%40sBhAwE%60EwFpDM%5EzAzBfAVbFgDxA%7BA%7E%40iB%60B%7DHaPrL%7BAzAt%40xBdA%60%40%60%40A%60CmAlDwCjBqD%60AqEGo%40iCvAcLhIsAxAbAvBfAn%40j%40AbDuBbC%7DBv%40qAxAyEHkC_SvNhA%60CtAl%40rCoAtC_CrB%7DDrAaHkA%60%40cBnB%7DM%60JAd%40%5Cz%40nBxAl%40EzAu%40pDuCzAaCbAkDf%40iDgClAuHhGkEnCIZl%40zA%60A%7C%40r%40NbCsAxDyCfBuDdAaGyPpKsAjAE%5ElAnBbAr%40%5C%40nB_AtEmE%60CwG%60CuLHeDZiBdAcNIqZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Inte sprungit på länge och inte ätit några fasta kolhydrater på två dygn, och ingen mat innan passet :). Blev tyngre och tyngre, men kändes ändå okej.

0 0	Tillagt 786 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1031 kcal