Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews Träningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige

Tisdagen den 19 juli 2011

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:42:07Tid

Distance

7.99 kmSträcka

Gauge

11.38 km/hHastighet

Gauge

05:16 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

644 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aj%7CrI_lppA%7EANL%5ELhMj%40dArEXv%40RbAGbFVnACf%40_%40v%40Gh%40aAzBUtAH%5EO%5Co%40L%40p%40fBPFvGXf%40%5BPeADuD%60%40iAHuAn%40wRuB%7DAgBh%40wD%5B_ARm%40Ek%40yBGeAcAO_C%40%5BGW_%40q%40wE%7B%40qDu%40WcFCgBQaBYsCsAq%40bCwBlNm%40lAIl%40p%40rPrAXLXVdIEtCf%40dAfGl%40dKHJL%3FoFAtEQoB%40qBLdFSmB%40wBPJFtEYuCCiMX_%40w%40iTl%40uUX%7BCHLo%40dMMhNNzQKqLQwDBsE%5E%7BOf%40mEe%40jJC%60e%40YqMY_Dv%40uWd%40iD_%40pHQfMNlHIpQZjQeCRgDKaBP%7B%40c%40aEc%40gAqAJ_C%5D%7DIwBC_%40xA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Träning med Björnstorps. 3,5 km uppvärmning, sen 4 stegringar, sen 6 st 500-metersintervallet i lugnt tempo (2:20-2:30). Sen jogg tillbaka.

0 0	Tillagt 777 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 644 kcal