Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Lördagen den 15 september 2012 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
86 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage| Convict Conditioning - The Leg Raise - Level 2 of 10 - Flat Knee Raises - Progression standard | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier |
| Plats: Ön, Limhamn, Malmö, Sverige Djup: 7,2 meter Tid: 35 minuter Vattentemperatur: 15 grader Instruktör: Magnus Påhlsson Typ: Torrdräktsspecialisering, första dyket | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:46:00Tid | |
NormalIntensitet | |
336 kcalKalorier |
| Plats: Ön, Limhamn, Malmö, Sverige Djup: 8,4 meter Tid: 46 minuter Vattentemperatur: 15 grader Instruktör: Magnus Påhlsson Typ: Torrdräktsspecialisering, andra dyket | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 678 kcal
