Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Tisdagen den 10 juni 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 2 rundor: 200 meter löpning 10 down and ups 12 m djupa utfall A: Frontsquats 5 x 40 kg 5 x 40 kg 3 x 50 kg 3 x 50 kg 1 x 60 kg 1 x 70 kg WOD: On the minute for 10 minutes 3 Frontsquats 45 kg Max rep burpees Resultat: 64 burpees | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 453 kcal
