Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Onsdagen den 6 augusti 2014 |
   |
 |
00:58:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
369 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
458 kcalKalorier |
| Starting strength Frontböj 3x5x60 kg Press 3x5x50 kg Marklyft 1x5x115 kg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier |
| Morgongympa: 20 armhävningar 30 air squats | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 865 kcal
