Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Torsdagen den 24 juli 2008 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
7.00 km/hHastighet | |
08:34 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |
| innan frukost, underbar morgon!! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
460 kcalKalorier |
| 30 min cardio, resten styrka, blev rygg, axlar, lite bröst o mage. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 780 kcal
