Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Tisdagen den 3 november 2009 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
8.20 kmSträcka |  |
10.04 km/hHastighet | |
05:59 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
621 kcalKalorier |
| Morgonlöpning, fokus på lugn och avkoppling | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:12Tid | |
5.00 kmSträcka | |
10.27 km/hHastighet | |
05:50 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
369 kcalKalorier |
| på löpbandet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
162 kcalKalorier |
| Rygg o axlar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
207 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1359 kcal
