Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

7137

Madde J Träningsdagbok

Kvinna

Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige

Måndagen den 24 maj 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:06:17Tid

Distance

11.49 kmSträcka

Gauge

10.40 km/hHastighet

Gauge

05:46 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

799 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kje_JqsmhAcAyHUqFT%7D%40dCiAPiBcAXy%40EgD_Bu%40GsDsAeBxAcBrFa%40e%40%7B%40uMCkNu%40yFWyFmCqGoDgBeAsCb%40yMGmJiBsL%40kDcCyCkAu%40u%40uAK%7DFVkLX%7BAz%40e%40bKtAXElB%7BCdBiFvDaFr%40GjCjBtCd%40xBStI%7BBtBj%40lEvBxD%40rWyGfEg%40c%40VaBL_HvBmBPcFlAzMuD%7EDs%40r%40a%40d%40FKPBOOAQZwDb%40aKzCmCZGZrMeEzBWbCs%40XHy%40B_GvA_%40d%40oHpAy%40d%40a%40ACN%7EEaBhEu%40zBaA%7CDm%40JXW%5BiC%60%40eEpAyAPeE%7EAqAZSMfHaBxC%5DzA%7B%40lDi%40x%40k%40dCs%40%60MYzFVvGO%7ECiB%60KfFhA%7EH%3FlMRj%40LvIgB%7EB_%40bAy%40r%40aA%5CaDHcEfCcApDe%40%5E%7B%40%7EBqBdHe%40xDq%40%60Bc%40hDFj%40tArBn%40TbAIf%40%5CPtBUj%40uHdGcBp%40iHvEgB%7CC%7BBfGcC%60EgBjC_CfBw%40nAqEd%40iQpPeJRsEfE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Intervaller med Andréa. 25 min uppvärmning, sen 4*400 m, serievila, 4*400 igen och avslutningsvis 2*400. Garmin började autolapa så jag har inte tiderna på alla men som bäst 1.35 och som sämst 1.44, tror jag.

0 0	Tillagt 834 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 799 kcal