Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Lördagen den 11 september 2010 |
   |
 |
06:00:00Tid |  |
61.42 kmSträcka |  |
10.24 km/hHastighet | |
05:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
4449 kcalKalorier |
| Karlstad 6h. Vilket underbart lopp! Helt klart min dag, allt flöt bara på. Knäet ont efter ca 3 mil men hanterbart. Benen stumnade ungefär vid mara-distansen, som passerades på 4 h 20 sek. Sista kilometern gick på 5.16 och de sista 424 meterna i 4.24... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 4449 kcal
