Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Fredagen den 5 januari 2024 |
   |
Tofu med vaxbönor, stekt i olivolja.
Kokosghurt med blåbär, pinjenötter och en avokado.
Kycklingryta med purolök, krossad tomat och grädde.
Serverad med krispsallad, gurka och gröna oliver.
En morot till efterrätt.
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
150 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
Morgon. 2x4kg. |
 0 0 |
Tillagt 133 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
256 kcalKalorier |
|
1351Poäng |
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 133 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
37 kcalKalorier |
|
198Poäng |
|
Kväll. 4kg, Swings. |
0
0
|
Tillagt 133 veckor sedan |
|
Jag vill gå till gymmet ikväll, men det återstår att se då det är minus 34 ute :(
pass totalt: 3
Total förbränning: 443 kcal
Träningsdagbok
