Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Söndagen den 7 januari 2024 |
   |
 |
Frukost |
Vispad kokosmjölk med hallon.
|
Lunch |
Minimozzarella med pesto.
|
Middag |
Tofu med salladslök, tomat, gurka, morot och valnötter.
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |  |
794Poäng |
| 1x6kg & 2x4kg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier | |
886Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
112 kcalKalorier | |
591Poäng |
| Med miniband | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
198Poäng |
| 4 kg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 467 kcal
