Marika Russberg, 41år, Sverige
2 ripped pro, 1 multivitamin.
Tofu med aubergine, sallad & purjolök.
Smörstekt svamp med vitkål, sallad & riven permesan. Lite bulgur.
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
150 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
Morgon. 2x4kg, biceps, triceps. |
 0 0 |
Tillagt 125 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
112 kcalKalorier |
|
591Poäng |
|
Morgon. |
0
0
|
Tillagt 125 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
256 kcalKalorier |
|
1351Poäng |
|
Morgon. Med hantlar 2x2kg. |
0
0
|
Tillagt 125 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
216 kcalKalorier |
|
1140Poäng |
|
Förmiddag. |
0
0
|
Tillagt 125 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
216 kcalKalorier |
|
1140Poäng |
|
Eftermiddag |
0
0
|
Tillagt 125 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
75 kcalKalorier |
|
397Poäng |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Tillagt 125 veckor sedan |
|
|
00:55:00Tid |
|
644 kcalKalorier |
|
3399Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin
|
Eftermiddag |
0
0
|
Tillagt 125 veckor sedan |
|
|
11065Antal steg |
|
-1550Förändring |
|
11065Poäng |
Ingen kommentar
pass totalt: 7
Total förbränning: 1669 kcal
Träningsdagbok
