Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Torsdagen den 16 maj 2024 |
   |
 |
Frukost |
Jordnötssmör.
|
Lunch |
Stekt blomkål i smör med spenatsås, avokado & en klick creme fraiche.
 |
Middag |
Smörstekt lax med gröna ärtor, paprika och majs.
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |  |
794Poäng |
| Eftermiddag. Biceps, lite triceps. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Eftermiddag, liggande. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier | |
1351Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Kväll, blandat. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
538 kcalKalorier | |
2837Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1113 kcal
