Marika Russberg, 41år, Sverige
Sallad med fetaost, & oliver, tzatziki. Tomat, gurka, ananas.
Smörstuvad spenat med creme fraiche och keso
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
149 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
Förmiddag:
10 Min kettlebell 4kg, swings.
10 Min hantlar 9kg, biceps curl. |
 0 0 |
Tillagt 112 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
55 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Förmiddag, liggande. |
0
0
|
Tillagt 112 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
253 kcalKalorier |
|
1351Poäng |
|
Förmiddag. |
0
0
|
Tillagt 112 veckor sedan |
|
|
00:50:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
357 kcalKalorier |
|
1901Poäng |
|
Eftermiddag |
0
0
|
Tillagt 112 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
360 kcalKalorier |
|
1921Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer, Skidmaskin
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 112 veckor sedan |
|
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
111 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 112 veckor sedan |
|
|
90.0 kgVikt |
|
-1.0 kgFörändring |
|
31.14Bmi |
Gått ner 4,2kg sen senaste kollen själv.
pass totalt: 6
Total förbränning: 1285 kcal
Träningsdagbok
