Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 20 maj 2024 |
   |
 |
Frukost |
Körsbärstomat med färskost och macadamianötter.
|
Lunch |
Isbergssallad med permesan och ceasardressing.
|
Middag |
Biff med skagenröra
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
111 kcalKalorier |  |
595Poäng |
| Morgon. Biceps curl, hammer curl. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier | |
2091Poäng |
| Eftermiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid | |
742 kcalKalorier | |
3959Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin, Airbike| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Kväll. Armar, ben, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6727 |
 |
6727Antal steg |  |
-660Förändring | |
6727Poäng |
Ingen kommentar
 |
Bättre form! |
Idag känns formen mer i normalläge och det är så bra! Nu kan jag jobba härifrån och kämpa mig framåt.
 0 0 |
Tillagt 112 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1432 kcal
