Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Fredagen den 19 juli 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
Clearwhey proteindryck.
 |
Mellanmål |
Hallon, grädde.
|
Middag |
Nötkött med gröna ärtor & sås.
|
Kvällsmål |
Äggröra med creme fraiche & lite skivad grillad kyckling.
 |
00:50:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
357 kcalKalorier |  |
1901Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
571 kcalKalorier | |
3041Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
515 kcalKalorier | |
2748Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
950Poäng |
| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15327 |
 |
15327Antal steg |  |
+294Förändring | |
15327Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1695 kcal
