Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Måndagen den 22 juli 2024 |
   |
3dl osötad mandelmjölk med 1msk ärtproteinpulver.
30g pekannötter.
100g minimorötter med guacemole
Scrambled tofu med soja, örter & gröna oliver.
Jordgubbar.
|
00:45:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
321 kcalKalorier |
|
1711Poäng |
|
Eftermiddag. |
 0 0 |
Tillagt 103 veckor sedan |
|
|
01:15:00Tid |
|
859 kcalKalorier |
|
4581Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin
|
Kväll |
0
0
|
Tillagt 103 veckor sedan |
|
|
00:25:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
186 kcalKalorier |
|
992Poäng |
|
Kväll. Blandade övningar. |
0
0
|
Tillagt 103 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
214 kcalKalorier |
|
1140Poäng |
|
Kväll. |
0
0
|
Tillagt 103 veckor sedan |
|
|
00:15:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
111 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
Innan läggdags. |
0
0
|
Tillagt 103 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
55 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Kväll, innan läggdags. |
0
0
|
Tillagt 103 veckor sedan |
|
|
17322Antal steg |
|
+8905Förändring |
|
17322Poäng |
Ingen kommentar
pass totalt: 6
Total förbränning: 1746 kcal
Träningsdagbok
