Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Tisdagen den 30 juli 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
Morötter med hummus & vitkålsallad.
 |
Middag |
2 sojaburgare, sallad, tomat, lök, majonäs.
|
Kvällsmål |
Soyghurt med hallon & pumpakärnor.
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
643 kcalKalorier |  |
3422Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
876 kcalKalorier | |
4669Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18583 |
 |
18583Antal steg |  |
-717Förändring | |
18583Poäng |
Kämpat på.
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1871 kcal
