Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 23 september 2024 |
   |
 |
Frukost |
1 dl hallon
1 kopp kaffe.
1 kopp kaffe.
 |
Lunch |
125g varmrökt lax.
Varm spenat med stekt lök och gurka.
Varm spenat med stekt lök och gurka.
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
214 kcalKalorier |  |
1140Poäng |
| Förmiddag, rask. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1711Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
166 kcalKalorier | |
886Poäng |
Utförda aktiviteter
, Skidmaskin| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Eftermiddag. Intervall 5x3 min, olika maskiner. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 812 kcal
