Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Torsdagen den 10 oktober 2024 |
   |
 |
Frukost |
Proteinshake
 |
Lunch |
Champinjoner med blomkålsris och grönkål i smör med lite creme fraiche.
 |
Mellanmål efter träning |
Salta mandlar.
 |
Middag |
Grön paprika med zuccini och färskost. Blåbär.
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
111 kcalKalorier |  |
595Poäng |
| Förmiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier | |
2091Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
532 kcalKalorier | |
2837Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1147 kcal
