Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| Onsdagen den 16 oktober 2024 |
   |
 |
Frukost/lunch |
Proteindryck
 |
Middag |
Champinjoner och brytbönor med brie
|
Kvällsmat |
Blomkålsris
 |
00:25:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
178 kcalKalorier |  |
950Poäng |
| Eftermiddag | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Eftermiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Eftermiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Eftermiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1711Poäng |
| Kväll | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid | |
748 kcalKalorier | |
3989Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Kväll | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 7
Total förbränning: 1579 kcal
